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Kostenlose Videos zum Thema „Mentaltraining“

Mentaltraining ist bei den meisten mittlerweile im Sport nicht mehr wegzudenken. Auch ich arbeite mit dem Sportwissenschaftler und Mentaltrainer Clemens Maria Mohr zusammen. Ich bin mir sicher, dass dieses Mentaltraining ein enorm wichtiger Faktor im Sport ist.

Clemens hat auch ein Online-Mentaltraining für Sportler mit dem Titel „Gewonnen wird im Kopf“ entwickelt, mit dem jeder Sportler seine Leistungen verbessern kann.

Ich habe für euch 4 kostenlose Videos zu dem Programm bekommen, mit denen man alleine schon einen großen Schritt weiter kommt.

Schaut Sie euch einfach an! Ich finde sie super hilfreich. Hier der Link

 

 

Ich freue mich sehr, in der aktuellen Ausgabe des Magazins Die Allgäuerin zu sein:)

Ich hatte super Tage beim Bike Festival in Riva…Beim Rocky Mountain Bike Marathon konnte ich den 2. Platz belegen. Einen ausführlichen Bericht zum Rennen gibt es auf der Rotwild-Homepage. Viel Spaß beim Lesen:) Am kommenden Wochenende findet in Jönköping (SWE) die Europameisterschaft statt. Vom BDR wurde ich als einzigste Deutsche Fahrerin für den Eliminator Sprint nominiert. Ich habe jedoch beschlossen nicht zu fahren. Also nicht wundern, dass ich nicht an der Startlinie stehe;)

Bevor ich nach Riva zum Bikefestival fuhr, verbrachte ich mal wieder ein paar schöne Tage in meinem Lieblingsort Bormio:) Neben einem Shooting hatte ich auch Zeit für Training und natürlich nutzte ich auch das super Wellness-Angebot für eine perfekte Regeneration. Hier geht’s zu einem kleinen Interview

Am Samstag konnte ich beim int. Bundesliga-Auftakt in Bad Säckingen das Shortrace gewinnen. Ich setzte mich direkt am Start von den anderen Fahrerinnen ab und so gelang es mir, mit meinem neuen Rotwild R.R2 HT solo zum Sieg zu fahren:)

Gestern startete ich dann noch beim Cross Country Rennen. Dadurch, dass das Rennen den UCI-HC-Status hatte, war es fast besetzt wie ein Weltcup und alle Top-Fahrerinnen waren da. Ich startete mit Startnummer 26 und kam auf Platz 17 ins Ziel. Ich freue mich bei der starken Konkurrenz in den Top 20 zu sein:)

Bilder XCO – Bilder Shortrace

Pünktlich zum Frühling gibt es hier 5 Fitness-Tipps von mir, die jederzeit und überall gemacht werden können;) Auch wenn der Beitrag auf “She’s Mercedes” speziell Frauen ansprichst, sind die Übungen natürlich ebenfalls für Männer geeignet;) Viel Spaß beim Training!

Beim SwissBikeCup in Rivera (TI) belegte ich, wie auch schon vergangene Woche in Mailand den 11. Platz. Direkt nach dem Start hatte ich etwas Pech und konnte einen Sturz gerade noch verhindern. Bis auf einen umgeknacksten Knöchel ist zum Glück nichts passiert. Mit dem Rennen bin ich sehr zufrieden und freue mich nun auf das erste Bundesliga-Rennen in Bad Säckingen am kommenden Wochenende…

Am Ostermontag bin ich beim Cross Country Rennen in Mailand an den Start gegangen. Das Starterfeld der Damen war mit knapp über 50 Fahrerinnen sehr gut besetzt und ich verpasste mit Platz 11 knapp die Top Ten. Die Fahrt zum Rennen war mit meinem GLA 45 AMG mal wieder sehr schön;) Alle Bilder von Mailand sind hier

Gestern konnte ich die Damenkategorie beim Schmolke Carbon Cup gewinnen und auch bei den Männern gut vorne mitmischen;)

Vergangenen Sonntag fand im Rahmen des Cyprus Sunshine Cup noch ein Cross Country C1 Rennen statt. Ich fühlte mich zwar gut, kam aber irgendwie nicht so ganz in den Rennmodus und war froh, als ich nach 1:46 Stunden die Ziellinie überquerte;) Ich wurde 14te und in der Gesamtwertung konnte ich mich auf Rang 8 verbessern. Die Rennbilder sind hier